Programa de Saltar à Corda

O Rope Skipping by Play GYM® é uma atividade física que tem por base o saltar à corda, utilizando-se uma diversidade de saltos, elementos acrobáticos, diferentes cordas, infinitas combinações de elementos em sincronismo com a música.
   
O Rope Skipping by Play GYM® é um excecional meio de desenvolver a aptidão física das crianças, jovens e adultos, promovendo a melhoria da condição física geral, coordenação, força, agilidade, equilíbrio e capacidade cardiorespiratória.

Este programa integra em si e promove igualmente skills gímnicos que os praticantes aprenderão para evoluírem no Rope Skipping. É mesmo o melhor de dois mundos de atividade.
 
O Rope Skipping está enquadrado em várias disciplinas, são elas: Corda Simples, Chinese Wheel, Duas pessoas numa corda, Cordas Longas e Double Dutch.

Regulamento de Provas 2010-2012 (Ficheiro PDF)

Calendário Eventos 2012

Torneio de Abertura - Double Dutch
29-01-2012
Sesimbra

Super Taça FGP e Double Dutch Challenge (inserido na organização do GYM For Life)
11-02-2012
Amadora

Double Dutch CUP – Etapa 1
A confirmar
Vagos

Double Dutch CUP – Etapa 2
A confirmar
Ourém

Double Dutch CUP – Etapa 3
A confirmar
A confirmar

Vídeos Rope-Skipping
Filme 1 *** Filme 2 *** Filme 3

Mais informações
E-mail: playgym.info@gympor.com